Школа копирайтинга для предпринимателей

Как заставить замолчать внутренний голос, который мешает действовать??

Куда бы вы ни шли и чем бы вы ни занимались, внутри вас всегда живет тоненький голосок,
который обесценивает все, за что вы беретесь: рассказывает, как ужасна ваша новая идея, к какой катастрофе приведет ваше решение, убеждает, что вы не доведете дело до конца,
значит, нечего и браться. От этого голоска у вас поднимается уровень стресса, и вы
сомневаетесь в разумности своего решения.
Такой голос — это внутренний критик, он звучит в голове многих людей, особенно тех, кто
связан с творческими профессиями. Внутренний критик боится неизвестности — всего, что
нельзя контролировать, а творческий процесс напрямую связан с риском.

Внутренний критик сопровождает нас постоянно, иногда мы не замечаем его тихого голоса.

Опасность его в том, что он — это мы сами. Ни один другой критик, даже самый
злой, не знает наши слабые места так хорошо, как мы сами. Поэтому наш собственный
критик так сильно влияет на самооценку: у него есть все возможности сделать нам
максимально больно.

Внутренний критик может звучать логично и убедительно. Когда он рассказывает, почему
нам стоит отложить дело на завтра или вовсе за него не браться, аргументы кажутся
разумными.

Главные признаки внутреннего  голоса:
— дает оценку в резко негативном ключе, его высказывания категоричны;
— обесценивает все ваши заслуги и успехи;
— находит огромное количество причин отложить дела или отказаться от задуманного;
— раздувает мелкие проблемы до гигантских масштабов.

Откуда он берётся?

В процессе взросления мы накапливаем багаж не только из собственных страхов. Предки
передают нам «по наследству» травмы прошлого. Например, страх голода и нищеты. Мы
можем никогда в реальности не сталкиваться с этим, но боимся потратить лишние деньги или запасаемся провизией «впрок», как делали наши бабушки, пережившие войну.

Бывает, что родовые страхи связаны не только с выживанием, но и с успехом. Например, если родители мечтали о сцене, но не смогли пойти по актерской стезе, они растят ребенка с убеждением, что достичь успеха невозможно. Мама и папа будут учить его, что не стоит
мечтать, потому что больно упадешь.

Перемены неизбежны. Как бороться с внутренним критиком?
Меняется рынок, меняются форматы потребления, причем настолько быстро, что можно
поступить на специальность, которая исчезнет еще до того, как вы закончите вуз. Иногда
перемены ведут к краху, но если вы пойдете на поводу у внутреннего критика и выберете
стабильность, вы проиграете наверняка, ведь и компании, и потребители хотят новых
решений, продуктов и услуг.
Полностью избавиться от «обезьяны» невозможно, кроме того, умение сомневаться и
переживать вам жизненно необходимо. Главная задача — не избавиться от страха, а
научиться действовать, превозмогая тревогу. Для этого нужно идти навстречу страху, а не от него.
Если вы занимаетесь творческой работой, то наверняка уже побеждали свою «обезьяну».
Однако недостаточно сделать это однажды. Вам придется сталкиваться с ней постоянно,
борясь за возможность выбирать новое, творить, пробовать разные пути и подходы.

Вот что предлагает Дэнни Грегори в своей книге«Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать» , чтобы победить в сражении с внутренним критиком.

Совет 1. Фильтруйте негативные отзывы

Совет 2. Помните: люди думают о себе

Совет 3. Откажитесь от идеи нравиться всем

Совет 4. Бездействие страшнее неудачи

Совет 5. Готовьтесь к хорошему

Совет 6. Помните, что критикуют вашу работу, а не вас

А самое лучшее — присоединяйтесь к трансформационному тренингу Всеволода Татаринова «45 достижений», который стартовал 26 июня (ещё не поздно!), и Вы исключительно эффективно по его руководством освободитесь от внутреннего голоса< чтобы действовать и добиться успеха!

Вот ссылка :https://goo.gl/eguucV    Действуйте!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *